控制早射土方法有吗

以下是一些被认为可能有助于控制早射的 “土方法”，但这些方法的效果因人而异，缺乏充分的科学依据，仅可作为辅助手段，不能替代正规的医疗治疗：

调节性生活节奏：尝试在性生活中通过自我训练来延长性交时间，例如当有射精紧迫感时，停止阴茎的抽动，待射精紧迫感消退后再继续，通过反复训练来提高对射精的控制能力。也可以通过增加前戏时间，减少阴茎直接刺激，让双方都能更好地进入性状态，可能有助于延长性交时间。

使用避孕套：可以选择较厚的避孕套，这样能在一定程度上降低阴茎的敏感度，减少外界刺激，从而延长性交时间。

进行凯格尔运动：男性也可以进行类似女性凯格尔运动的训练，即通过收缩和放松盆底肌肉来增强性功能。可以每天进行数次，每次收缩肌肉 3 - 5 秒，然后放松，重复进行，长期坚持可能有助于提高对射精的控制能力。

需要注意的是，早射可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素等。如果早射问题严重影响到生活质量，应及时就医，进行专业的诊断和治疗，不建议自行使用 “土方法” 而延误病情。